Lilianne Calazans
Psicóloga Online para Mulheres
CRP 03/29812
Se você se sente constantemente sobrecarregada, ansiosa ou exausta ao tentar dar conta de tudo, saiba que não precisa carregar esse peso sozinha. A psicoterapia é um espaço de acolhimento pautado na ciência e escuta qualificada para aliviar o peso diário, se reconectar com seus valores e resgatar o controle da sua história.
Quando a ansiedade bate e a rotina te atropela... então, você precisa de um espaço seguro para retomar o seu controle emocional.
* Os atendimentos são particulares, com emissão de recibo para reembolso pelo seu plano de saúde. Para consultar horários e valores, clique no botão acima. Será um prazer te acolher.🌷
Por que fazer terapia?
Redescobrir hobbies e paixões esquecidas
Parar de carregar o mundo nas costas.
Viver com mais autenticidade e menos máscara social.
Se permitir descansar sem culpa.
Reduzir o uso de distrações para fugir das emoções.
Viver relacionamentos mais leves e verdadeiros.
Fortalecer a autoestima e reconhecer o próprio valor.
Não se sentir mais culpada por dizer "não".
Sobre mim
Sou psicóloga formada pela Universidade Estadual de Feira de Santana, com pós-graduação em Análise do Comportamento Aplicada e em Neuropsicologia.
Minha prática clínica é estritamente guiada pelos princípios científicos da Análise do Comportamento. O meu foco é compreender, de forma profunda, as relações entre o que você faz e o contexto em que está inserida. Olhar para a sua história ajuda a entender como as pressões do dia a dia e a autocobrança começam a impactar sua saúde emocional.
Através dessa abordagem, busco identificar o que mantém os mecanismos de ansiedade, estresse e sobrecarga, mapeando o que pode ser efetivamente modificado a partir da sua rotina, das suas relações e das condições atuais da sua vida.
Entendo a Psicologia como um campo rigoroso de investigação e cuidado. Meu trabalho vai muito além da mera descrição de sintomas: eu analiso as funções reais que esses sintomas cumprem na sua vida hoje. Afinal, o esgotamento que você sente não é um erro isolado, mas o resultado de dinâmicas que precisam ser compreendidas e reestruturadas.
Meu compromisso é oferecer a você um espaço ético, de alta densidade científica e absolutamente confidencial. Um ambiente seguro, leve e acolhedor, onde o seu autoconhecimento se desenvolve de forma consciente, respeitosa e livre de julgamentos.
Especialidades
Psicologia da Saúde
Neuropsicologia
Análise do Comportamento Aplicada
Psicologia Clínica
Como posso te ajudar
Autoconhecimento
Muitas vezes, a rotina acelerada faz com que você funcione no piloto automático, repetindo padrões sem entender o porquê. Na terapia, investigamos a fundo a sua história de vida para trazer clareza sobre suas escolhas, ajudando você a tomar decisões mais conscientes e alinhadas com quem você realmente é.
Ansiedade e Pânico
Pensamentos acelerados, sensação constante de alerta e o esgotamento físico causado pelas crises. Nosso trabalho consiste em mapear os gatilhos que disparam esses mecanismos no seu dia a dia, desenvolvendo estratégias científicas para o manejo e a regulação da ansiedade.
Relacionamentos
Sobrecarga e Produtividade
Regulação Emocional
Dificuldade em impor limites, medo da rejeição ou desgaste em contextos familiares, afetivos e profissionais. Ofereço um espaço para analisar a forma como você se vincula às pessoas, desenvolvendo habilidades de comunicação e posicionamento com mais segurança.
O peso da autocobrança e o perfeccionismo que transformam o trabalho e a rotina em fontes de exaustão. Investigamos o que sustenta esse ritmo desgastante, buscando reestruturar a sua dinâmica diária para que a produtividade não aconteça às custas da sua saúde emocional.
Sentir que as emoções, como a raiva, a frustração ou o medo, assumem o controle das suas reações. A psicoterapia comportamental atua na identificação dessas funções emocionais, oferecendo caminhos para que você compreenda e responda a esses sentimentos de maneira saudável.
Transições e Adaptação
Mudanças de carreira, términos, luto, novos ciclos ou recomeços que geram incerteza e insegurança. O processo terapêutico serve como um suporte técnico e reflexivo para ajudar você a discriminar os novos cenários, desenvolvendo repertórios para lidar com o que está mudando.
Atendimento individual e particular, estruturado através da ciência comportamental para acolher e analisar as principais demandas da mulher contemporânea.
Como funciona a psicoterapia online
Agendamento fácil
Sessão segura
Flexibilidade
Equipamentos simples
Você entra em contato comigo via WhatsApp, eu entendo sua demanda, então você recebe todas as informações necessárias sobre as sessões e valores, escolhemos o horário que melhor se adequa à sua rotina.
O atendimento de onde você estiver: casa, escritório ou local confortável de sua preferência e que você tenha privacidade. Horários são programados de forma a se encaixar na sua rotina semanal.
Você só precisa de um celular, tablet ou computador com câmera e conexão estável com internet.
As sessões são realizadas através do Google Meet, uma plataforma criptografada para vídeo chamada, garantindo total sigilo e confidencialidade das informações. Você receberá um link exclusivo para realizar suas sessões.
Todo processo de mudança começa com um gesto de coragem e cuidado consigo mesma. Se você sente que é hora de olhar para si com mais leveza e presença, estarei aqui para te acompanhar com acolhimento e escuta sensível.
Agende sua consulta
Se tudo que você leu até aqui fez sentido para você, talvez este seja o momento de se permitir cuidar de si.
Atendimentos Online
Sessões realizadas por videochamada, em um ambiente sigiloso e acolhedor.
Duração e Frequência
Encontros de aproximadamente 50 minutos, semanais ou ajustadas conforme sua necessidade.
Primeira Sessão
Momento de escuta inicial para compreender sua demanda, alinhar expectativas e desenvolver seus objetivos terapêuticos.
Nem sempre é fácil colocar em palavras o que sentimos e tudo bem. Reconhecer que algo precisa de atenção já é um passo importante.
Na terapia, você encontra um espaço seguro para compreender o que sente, dar novos significados à sua história e construir formas mais leves de viver.
Pronta para começar sua jornada terapêutica?
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Perguntas Frequentes (FAQ)
Ainda tem dúvidas?
Clique no botão do whatsapp ao lado e fale diretamente comigo ou no botão de saiba mais para entender valores e agendar sua sessão.
Contatos e Redes Sociais
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